Programmes personnalisés (PDF)
Tu souhaites suivre un programme adapté et être suivi chaque semaine pour ne pas manquer de motivation ? Laisse-moi te confectionner un programme personnalisé pendant 1 mois en fonction de ton niveau, des zones que tu souhaites développer et de tes disponibilités.
COMMENT EST CONSTITUÉ TON PROGRAMME PERSONNALISÉ ?
4 semaines d'entraînements à la salle (exercices avec charges, sur machines et appareils cardio) ou à la maison adaptées à ton objectif
Accès au programme par PDF
Appel téléphonique pour comprendre ta situation et tes besoins
Guide alimentaire d'une dizaine de page et menu type à suivre en option
suivi en option : https://peachdayessentials.com/boutique/p/suivi-mensuel
Une réduction de -10% est maintenant offerte pour les mois suivants
Procède au paiement de ton programme et ensuite réserve ton créneau horaire pour notre premier appel : https://calendly.com/trainwithlo/1er-appel?month=2023-01
RÉEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE :
Mon rééquilibrage alimentaire consiste à apprendre ou réapprendre les bases de l’alimentation et de la nutrition. Il s’agit de retrouver une alimentation saine, qui apporte tout ce dont votre organisme a besoin pour être en bonne santé, tout en vous faisant plaisir en mangeant. Nous allons pas à pas revoir tes habitudes!
Je te conseille également de pratiquer une activité physique régulière au cours de ton rééquilibrage alimentaire afin d'augmenter ta dépense énergétique mais également d'augmenter ton bien-être physique et mental. Enfin, si tu ressens un important mal-être intérieur, outre ton suivi alimentaire, je te recommande de te rapprocher d'un professionnel (psychologue, sophrologue...) qui saura t’accompagner dans ton suivi pour maximiser les résultats et atteindre ton objectif de bien-être.
Au plaisir de collaborer avec toi,
Loïza
